Tormenta Cerebral : El Poder y el propósito del cerebro adolescente

Daniel J. Siegel

Daniel J. Siegel es un médico psiquiatra americano nacido el 17 de julio de 1957, y es considerado como un experto en neurociencia y pedagogía. Egresado de la Facultad de Medicina de Harvard con un doctorado.

Aparte de su labor como neurobiólogo, también es profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles y director ejecutivo del Mindsight Institute.

Conocido como codirector del Mindful Awareness Research Center cuya misión es fomentar la conciencia plena a lo largo de la vida a través de la educación y la investigación para promover el bienestar y una sociedad más compasiva.

Daniel J. Siegel ha escrito diversos libros exitosos basados en sus propuestas académicas. En su bibliografía cabe destacar The Developing Mind cuyos postulados se han aplicado a programas educativos de todo el mundo; también, Cerebro y mindfulness, el cual fue un éxito de ventas en España; Viaje al centro de la mente y El cerebro del niño.

En Tormenta cerebral, Daniel J. Siegel explora el cerebro adolescente con el propósito de crear una hoja de ruta que permita entender la mente adolescente a los padres y así ayudar a fomentar una relación entre los hijos y padres que sobreviva a la temida etapa de la adolescencia.

Tormenta Cerebral, El poder y el propósito del cerebro adolescente

Detalles del libro : 360 páginas | ISBN-13 : 9788490650059 | Editorial : Alba

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Reseña del libro Tormenta Cerebral

El autor Daniel J. Siegel describe la adolescencia como una etapa trascendental que incide directamente en la formación del adulto en que se convertirá.

Este libro trata de explicar los cambios cerebrales por los que atraviesa un adolescente, constatando que no son cambios de personalidad o que las culpables de todo son las hormonas.

Tormenta cerebral se divide en cuatro partes por lo que se puede leer cada capítulo por separado. La primera parte se concentra en definir de qué se trata la adolescencia y cómo influyen en la adultez las experiencias vividas en esta etapa.

En la segunda parte, se estudia el desarrollo del cerebro durante esta fase de cambios incontrolables. Como tercera parte encontrarás como el autor, enfatiza en la importancia del entorno del joven para desarrollar su propia identidad, dejándote algunos tips para fortalecer vínculos con ellos mismos y con las personas que lo rodean.

En el último segmento se brindan ejemplos para ayudar al adolescente a enfrentarse a los retos y cambios que ocurren en este periodo, siempre invocando a la receptividad y consciencia. Pues en esta etapa de la vida es muy importante poder contar con fuertes vínculos que lo apoyen a enfrentar lo que le depara el mundo exterior.

El libro también se compone con ejercicios de técnicas de mindsight para trabajar intuición, empatía e integración  a través de la meditación. Practicando la meditación constante los adolescentes pueden aprender a regular las emociones y a vivir con conciencia plena en el presente.

El propósito del libro Tormenta Cerebral es crear una base de seguridad para vincular a las familias y capacitarlas para transformar los retos de la adolescencia en fuerzas para atravesar esta singularidad de la vida.

Opiniones del libro

Tormenta Cerebral es un libro divulgativo en el que se busca explicar de manera entendible para los lectores los cambios que sufre el cerebro durante la adolescencia. En este también el autor se dirige directamente a los adolescentes para ayudarles a entender cómo se sienten durante esta etapa. Asimismo, el autor habla de sus propias experiencias criando a dos hijos y cómo atravesaron esta etapa como familia.

Este libro se encuentra entre los más vendidos de psicología en la plataforma de Amazon. Y es un libro muy completo que busca eliminar los mitos que existen alrededor de esta etapa de alteraciones constantes y también hacer entender a los padres lo que está sucediendo en la mente de los hijos.

En definitiva, Tormenta Cerebral, es una obra muy completa y práctica, que busca cambiar el concepto y las preconcepciones acerca de la adolescencia, de una forma rigurosa, amable y con base en los descubrimientos de la neurobiología interpersonal que habla, entre otras cosas, acerca de que la calidad de nuestro sistema nervioso depende de la calidad de nuestras relaciones.

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