Meditaciones para dormir

Danielle North

La autora best seller Danielle North se dedica mayormente a su exitoso trabajo como coach ejecutiva en la industria corporativa, trabajando con ejecutivos de alto nivel en empresas de gran renombre internacional como McKinsey Unilever.

Durante más de 13 años ha trabado con líderes en 20 diferentes países, posteriormente vivió y trabajo durante tres años en Asia donde tomo la decisión de crear una empresa de coaching dirigida hacia la gestión del cambio. Esta empresa se convirtió en pionera en su campo y ha sido galardonada en reiteradas ocasiones.

En el año 2013, fundó Pause una compañía que ofrece sesiones de coaching y retiros para ejecutivos ocupados, líderes de compañías y los empleados de las compañías. El método que aplica Pause está basado en el libro best seller del mismo nombre escrito por Danielle North.

Meditaciones para dormir es su libro más reciente, publicado en el 2020. Encontrarás en él libro técnicas para liberar el estrés del día y poder obtener una buena noche de sueño, para revitalizarte y que puedas funcionar al 100% durante el resto del día.

Meditaciones para dormir, libro

Detalles del libro : 160 páginas | ISBN-13 : 978-8441542839 | Editorial : ANAYA MULTIMEDIA

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Reseña del libro Meditaciones para dormir

La simple acción de dormir es muy importante para el correcto funcionamiento del organismo. Una buena noche de descanso además de rejuvenecer y reparar también permite entablar una profunda conexión con el “yo” interior.

Si bien puede sonar obvio, la manera en que una persona duerme influye directamente en sus niveles de energía, la capacidad para concentrarse en una tarea, la capacidad creativa y el rendimiento durante el día.

Meditaciones para dormir, como su nombre lo indica, explica meditaciones para realizar antes de acostarse. Especialmente indicado para ayudar a los adultos que padecen de ansiedad a lograr una buena noche de sueño profundo.

Las meditaciones contenidas en este libro están específicamente ideadas para ayudar al lector a pausar una mente sobrecargada con el estrés del día a día, soltar este estrés  y poder relajarse en una noche de sueño profundamente reparador.

En esta lectura, todos los sentidos se comprometerán en ayudar a mejorar el proceso de lograr esa noche de sueño tan ansiada. Asimismo, las meditaciones recomendadas están pensadas para ayudar al lector a dejar ir sus preocupaciones, acoger la calma, restaurar la energía  y entregarse al mundo inconsciente.

Las meditaciones contenidas en este libro tienen el propósito de relajarte a medida que las leas y apliques, y dejar que fluya dentro de ti la energía del descanso. Con sus ilustraciones podrás decidir entre adormecerte mecido por la brisa oceánica o transitar el camino fácil, sea como sea visita un lugar agradable en tus sueños esta noche con Meditaciones para Dormir.

Las meditaciones incluyen:

  • El puente para…
  • Atraer la energía limpiadora.
  • Soltar el estrés del día.
  • El camino fácil.
  • Roscas de corte.
  • Lago inmóvil.
  • Regresar a casa.
  • Observación de velas.
  • Estás bien, está bien.
  • Conocer a tus guías.
  • Brisa oceánica.
  • Quizás sea magia.

Opiniones del libro

Meditaciones para dormir es un libro muy recomendado para personas que tienen constantes problemas para conciliar el sueño y posee altas calificaciones en las plataformas de ventas digitales como Amazon.

Danielle North  ha conseguido realizar una nueva obra maestra con este libro, desde su primera página emite una sensación de paz y tranquilidad que logra poner al lector en el estado mental adecuado para relajarse lo suficiente para dejarse llevar por el sueño.

Meditaciones para dormir posee unas ilustraciones hermosas, todas plasmadas en suaves colores pasteles con paisajes maravillosos  y letras lo suficientemente grandes para poder leerlas con total facilidad incluso después de un día cansado.

Sus lectores aunque es relativamente nuevo lo han ubicado en 3 estrellas y promete seguir mejorando, debido a la utilidad que algunos le han dado al reducir el estrés que puede representar conseguir descansar y tener un sueño reparador.

Asimismo, las meditaciones que se explican son bastante simples y cortas, solo te tomará un aproximado de diez minutos realizar cualquiera de ellas. Y quizás, tomará el mismo tiempo conciliar el sueño.

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