Autoamor (cuerpo y mente)

Laura Chica

Laura Chica inicia el 2021 con una obra donde desarrolla un método para trabajar el amor, desde una perspectiva propia. El Autoamor es un libro con herramientas prácticas que te enseñara a escucharte, entenderte y cuidarte.

Amor por uno mismo, el primer amor el incondicional, el amor más profundo, el amor por ti. Autoamor es lo nuevo de la psicóloga y coach Laura Chica, en la obra muestra como la vida, las relaciones personales, la forma de amar, el éxito y los sueños son nuestro reflejo, por eso lo trascendental de aprender a amarse.

Con más de veinte años como psicóloga, ha logrado tener una visión más general del ser humano, permitiéndole conocer y concentrarse en las necesidades y sus talentos. Por eso amor es lo que necesitamos y nos enseñan de todo en la vida menos a cómo obtenerlo, así que te invitamos a descubrirlo con Autoamor la última obra de Laura Chica.

Detalles del libro : 448 páginas | ISBN-13 : 978-8403522299 | Editorial : AGUILAR

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Sinopsis sobre el libro Autoamor (Cuerpo y mente)

Autoamor te enseñará a amarte y entrar en la historia de amor de tu vida. El que debe uno sentir en los más profundo, no el amor hacia los demás, sino el que te hace cuidar de ti mismo, el que protege lo que eres y respeta tus sentimientos.

La obra presenta un modelo denominado 10A, englobado en el concepto de Autoamor, con sus tres dimensiones, que comprenden: cómo me relaciono conmigo, cómo me relaciono con los demás y cómo me relaciono con la vida.

Esas claves del modelo 10A, forman la primera parte del libro y son:

  • Autoconocimiento y autoaceptación incondicional,
  • Autocuidado y respeto,
  • Autocompasión y amor bondadoso,
  • Autovalidación autoemocional,
  • Autoafirmación del cuerpo y sexualidad,
  • Autoconfianza y autoliderazgo,
  • Autovaloración y gratitud,
  • Alma y esencia,
  • Asertividad y relaciones sanas,
  • Actitud ante la vida.

Además ofrece cincuenta y cinco claves para destramar el Autoamor, un ejemplo de frases que te harán sentir mejor, mereces que te quieran, mereces que te quieras. Antes de decir un te amo, debe haber un me amo. Esta serie de claves integran la segunda parte de la obra.

En una tercera parte el libro presenta una sección denominada Herramientas para el Autoamor, presentando las cinco heridas emocionales (abandono, traición, injusticia, rechazo y humillación), también contiene los 9 Tipos de Personalidad o Eneatipos (el reformador, el ayudador, el triunfador, el individualista, el investigador, el leal, el entusiasta, el desafiador y el pacificador).

Igualmente las cuatro leyes del espejo, además de reflexiones, meditaciones, mantras y la rueda del Autoamor para establecer las fortalezas y oportunidades en cinco niveles.

Por último, la autora expone un programa de 99 días, un reto donde el primer paso para amarse será conocerse, descubrirse y aceptarse, con la finalidad de querernos más y mejor.

Opiniones sobre el libro Autoamor (Cuerpo y mente)

El planteamiento que hace la autora es más que certero, con una lectura agradable y un diseño especial, un libro que invita a cuidarnos y querernos nosotros mismos, pasando por un proceso de aceptación y autoconocimiento.

Con una valoración de 4,6 de 5, por parte de sus lectores, la maravilla que ofrece Laura Chica, es la obra ideal que presenta el enfoque perfecto para que usted desarrolle y descubra paso a paso el Autoamor. Un método que permitirá llegar a amarnos, algo que ha estado fuera de ámbito, ya que nos enseñan en primer lugar a querer y respetar a los demás. Donde debería ser primero nosotros mismos, y luego ser reflejo de los que somos con los demás.

Todos deberían tener un libro con tan preciado contenido, Laura trae la obra perfecta para el momento perfecto, para que recibas la información que necesitas de forma clara y amena, con reflexiones, un programa y herramientas claves, de que es lo que queremos, para alcanzar el objetivo, aprender a escucharnos, entendernos y cuidarnos.

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Autoamor (Cuerpo y mente)
  • Chica, Laura (Author)